?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как поправить сон

Не впервые встречаюсь с такой жалобой:

> Сон бы подправить.

Случилось так, что я знаком с этой проблемой.
Тут есть один фокус.

Сбитые биологические часы выставляются в определенный момент времени. А именно, утром на рассвете ДО восхода солнца. И ставятся они видом НЕБА, сумеречного неба, в котором ещё нет красного оттенка.

Надо встать на рассвете и посмотреть на небо. Почувствовать этот цвет и этот свет рассвета.
А потом НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не ложиться до заката. К вечеру Вас должно сморить. Но если случай очень запущенный - придется повторить. Снова встать на рассвете, увидеть небо - и не ложиться до заката.

Так лечится болезнь под названием "бессонница", который в наших северных широтах страдает большинство населения.
Её симптом легко заметить: если при взгляде на рассветное небо ты хочешь спать, значит, в предыдущие сутки ты не выспался.

Comments

( 12 comments — Leave a comment )
a_kaminsky
Jan. 19th, 2016 03:28 pm (UTC)
Легко говорить тем, у кого нет проблемы рассвет в 12 закат в 16 ))
palaman
Jan. 19th, 2016 03:33 pm (UTC)
Да, на Севере трудно со сном. Что делать... Я не знаю решения.
a_kaminsky
Jan. 19th, 2016 03:37 pm (UTC)
Со сном не трудно, трудно с графиком сна))
Вот так бодро проснуться на рассвете - это в ЧАС ДНЯ))
palaman
Jan. 19th, 2016 03:38 pm (UTC)
А ещё страшнее летом :o
a_kaminsky
Jan. 19th, 2016 03:43 pm (UTC)
Летом - с 1 мая пр августа 15-e солнце ВООБЩЕ не заходит. Так, на минут двадцать. Остальное всё белый день.) Да, Вы правы страшнее, чем мороз.
a_lazar
Jan. 19th, 2016 08:47 pm (UTC)
Там, где Вы живете, жить совсем нельзя.
Даже в наших широтах уже почти нельзя.
Нормально можно жить только там, где растет виноград.
palaman
Jan. 21st, 2016 09:57 am (UTC)
> Нормально можно жить только там, где растет виноград.

Хороший критерий!
a_lazar
Jan. 21st, 2016 07:35 pm (UTC)
это schegloff как-то сказал, сославшись, вроде, на кого-то из древних.

Edited at 2016-01-21 07:36 pm (UTC)
palaman
Jan. 22nd, 2016 08:25 am (UTC)
У этой мысли есть глубокое литургическое обоснование.
Получается, что жизнь в тех местах, где не растет виноград (и пшеница), может носить лишь характер "колонии", зависимой от метрополии, где виноград растет.
(Deleted comment)
palaman
Jan. 22nd, 2016 05:47 pm (UTC)
Вот умеют же люди устроиться в жизни :)
pascendi
Jan. 19th, 2016 03:40 pm (UTC)
Особенно классно, когда видишь сквозь окно рассвет, подняв голову от работы, за которой провел всю ночь :-)
palaman
Jan. 19th, 2016 03:45 pm (UTC)
:) Если работа того стоила, то это прекрасно!
( 12 comments — Leave a comment )